2月2日　西幸ホール「チューブを使った健康体操」

みなさま、こんにちは

イズモ葬祭西幸ホールの伊藤です。

本日は、西幸ホールにて「チューブを使った健康体操」セミナーを開催しました。

まだまだ寒さが厳しく、なかなか体を動かす機会も減ってしまうこの時期に

簡単にできる運動を「みかも鍼灸接骨院」の曽根さんを講師にお迎えし約1時間、

楽しく運動をしていただくセミナーでした。

座って上半身、下半身の運動に加え立ち上がっての足腰の運動と

全身を動かして寒い時期の運動不足解消になったんじゃないかと思います。

チューブを使うことで普段より体に負荷がかかり、使ってない筋肉に刺激を与えることで

効率の良い運動ができます。

体操を終えられた後、参加者の皆様はとても清々しい表情をされていたので

とても気持ちよく体を動かすことができたのではないでしょうか。

私たちは、地域の皆様が日々楽しく健康に過ごしていけるよう少しでもお手伝いができればいいと思っています。

これからも、定期的にちょっとした楽しさを感じていただけるようなセミナーを企画していきますので、

機会があれば是非ご参加ください。

今月のセミナー、イベントの予定です

高師ホールの開催ですが

「もしもの時の負担が０円になる、少額短期保険セミナー」

2月18日　10時30分～11時30分　参加費無料　要予約

映画上映会

「さよならは5月の風のように」

2月24日　10時～11時30分　観覧無料　要予約

まだまだ、予約に余裕があります。皆さまのお越しをお待ちしております。

来月の予定です

西幸ホール　「人形供養祭」

3月14日　10時～13時　供養料：会員様1,000円～

役目を終えられた大切な人形、私たちが心を込めて供養させていただきます。

是非、ご参加ください。

本日、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。