西幸「椅子に座って健康体操セミナー」

皆様、こんにちわ

毎日暑い日が続いていますが、体調崩したりしていませんか？

毎日を健康に過していただくために、本日は西幸ホールにて「椅子に座って健康体操」セミナーを開催いたしました

講師に山本先生をお迎えし、

自宅でも簡単にできる血流を整えていく体操を中心に、ラップの芯や風船を使って

音楽に合わせて一時間楽しんで体操をしました。

毎日自宅で簡単にできる体操ばかりでしたので、これから私も家で実践していこうと思いました。

どんどん健康になって、元気に遊べる身体つくりをしようと思ってます。

これから益々、暑い日が続きます。

皆様も楽しみながら体を動かして、毎日を元気に過ごしていただけたらいいな、と思います。

今後のお知らせですが、

7月9日　高師ホールにて「こけ玉作り体験セミナー」

8月24日　西幸ホールにて「ペーパークイリング体験セミナー」

を企画しています。

どちらも要予約になっていますので、ちょっと興味がある方は是非ご参加ください。

本日は、セミナーに参加いただき誠にありがとうございました。